Związki stanowią jeden z najważniejszych obszarów życia. Nic więc dziwnego, że jest to miejsce wielkich radości i trudności. Psychoterapia par przeznaczona jest dla małżeństw oraz związków o charakterze intymnym, ale też dla osób będących w relacjach innego rodzaju (przyjaciół, krewnych), które zainteresowane są pracą terapeutyczną nad wspólnymi problemami lub nad rozwijaniem łączącego ich związku.

Terapia dla par w Centrum Psychoterapii w Pile to proces terapeutyczny mający na celu poprawę relacji pomiędzy partnerami, zrozumienie ich wzajemnych potrzeb oraz rozwiązywanie konfliktów i problemów. Początkowy etap polega na przedstawieniu historii relacji, obecnych wyzwań oraz oczekiwań wobec terapii. Pierwsze spotkania pozwalają zbudować zaufanie i nawiązać relację z terapeutą.

Na czym polega terapia dla par?

Cel terapii wypływa od zainteresowanych pracą osób i określany jest roboczo podczas konsultacji. Może nim być zaadresowanie konkretnych trudności, jak konflikty, zarzuty, problemy seksualne, ale też tematy mniej specyficzne, jak frustracja, trudna atmosfera, nuda, czy poszukiwanie aktualnego sensu relacji.

Praca z procesem opiera się na podejściu, które koncentruje się na odkrywaniu znaczenia zdarzeń w relacji, a nie na ich ocenie lub dawaniu rad.

Psychoterapia tego rodzaju bada to, co łączy i dzieli dwoje ludzi. Odkrywa, kim partnerzy stają się w stosunku do siebie w relacji, jak zmienia się ich doświadczenie siebie i drugiej osoby, i po co tak się dzieje, jakie mają związane z relacją lęki i nadzieje, bądź w jakim szerszym, społecznym lub kulturowym otoczeniu ich związek się znajduje. Partnerzy uczą się, jak wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby w sposób jasny i konstruktywny oraz jak słuchać i rozumieć drugą stronę. Poprawa komunikacji jest często pierwszym krokiem do rozwiązania wielu konfliktów. Terapia dla par nie tylko poprawia relację, ale również wspiera indywidualny rozwój każdego z partnerów, pomagając im zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

Rola terapeuty w procesie uzdrawiania relacji

Terapeuta pomaga partnerom zidentyfikować źródła konfliktów i wypracować zdrowe strategie ich rozwiązywania. Ważne, aby partnerzy nauczyli się, jak radzić sobie z różnicami zdań i poglądów w sposób, który nie niszczy relacji, ale wzmacnia wzajemne zrozumienie. W trakcie terapii dla par partnerzy dowiadują się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, tj. gniew, zazdrość, smutek, czy lęk. Terapeuta pomaga w rozpoznawaniu i zarządzaniu tymi emocjami, co przyczynia się do poprawy jakości relacji.

Dzięki kolejnym sesjom terapeutycznym partnerzy uczą się, jak wzmocnić zaangażowanie w związek, rozwijać wspólne cele i wartości oraz budować długotrwałą, satysfakcjonującą relację. Często terapeuta zadaje konkretne ćwiczenia i zadania do wykonania pomiędzy sesjami. Mogą być to różne formy komunikacji, wspólne spędzanie czasu, czy praca nad określonymi obszarami relacji. Regularne wykonywanie tych zadań wspiera proces terapeutyczny i pozwala na praktyczne zastosowanie nabytych umiejętności. W czasie terapii dla par dowiecie się nie tylko, jak wdrożyć, ale także w jaki sposób utrzymać pozytywne zmiany w przyszłości.

Udział w terapii dla par w Pile to inwestycja w związek, która przynosi długotrwałe korzyści dla każdej ze stron, poprawiając jakość życia emocjonalnego i społecznego. Może znacząco poprawić jakość życia w relacji i wzmocnić więź między partnerami. Dzięki współpracy z terapeutą nauczycie się, jak:

prowadzić dyskusje w sposób konstruktywny, unikając eskalacji negatywnych emocji,
rozwiązywać konflikty, zmniejszając napięcie i stres w związku,
słuchać siebie nawzajem z empatią i bez osądzania,
wyznaczać wspólne cele i wartości,
wzmocnić poczucie odpowiedzialności za relację,
budować wsparcie emocjonalne wobec siebie nawzajem.

Psychoterapia par traktuje relację jako podmiot wykraczający poza indywidualną psychologię partnerów, i na relacji skupia swoją uwagę (w razie potrzeby sugerując indywidualną pracę psychoterapeutyczną nad konkretnymi zagadnieniami).

Terapię par i małżeństw w naszym Centrum prowadzą:
mgr Agnieszka Pawłowska
mgr Aleksander Samorski
mgr Maciej Łukaszewicz
mgr Anna Suchodół
mgr Mirosława Rojek